'Lluvia' de SMS para apagar el hábito de fumar

El secreto para dejar de fumar está contenido en su teléfono móvil. Científicos británicos han demostrado que aquellos fumadores que se someten a una terapia consistente en recibir mensajes SMS de contenido motivador tienen más posibilidades de abandonar tan dañino hábito.

A partir de un muestreo de 11.914 fumadores deseosos de dejar de serlo, los investigadores eligieron aleatoriamente a 5.792 individuos que dividieron en dos grupos: uno compuesto por 2.911 personas que recibieron regularmente mensajes SMS con textos afines a la lucha contra el tabaquismo, y otro formado por 2.881 personas que recibieron los mensajes sin contenido anti-tabaco. La terapia se basa proyecto “txt2stop”, desarrollado a partir de un programa neozelandés denominado STOMP (stop smoking with mobile phones).

Los voluntarios que se sometieron al bombardeo de mensajes recibieron cinco SMS al día durante tres semanas, y tres mensajes al día durante las siguientes 26 semanas. Los participantes podían enviar a un teléfono de contacto un mensaje que dijera “Quiero fumar”, lo que generaba respuestas automáticas con consejos del tipo: beba lentamente agua fría para combatir su deseo de fumar. Asimismo, los fumadores que recayeron en el hábito recibieron mensajes motivadores con llamamientos a no abandonar la lucha.

Tras someterse durante 6 meses a esta terapia, los participantes de ambos grupos fueron clasificados según su contenido de cotinina, un elemento de la nicotina, presente en la saliva. Según los datos obtenidos, el 10,7% de las personas del grupo dejó de fumar.

Como técnica independiente, el programa txt2stop, quizá no sea muy efectivo, pero -como afirman  su creadores- podría ser un buen complemento a los programas existentes.