¡Más alcohol, menos peso!

Según recientes investigaciones, las mujeres que beben cantidades moderadas de alcohol tienden a ganar menos peso que aquellas que son abstemias, informa el diario ruso digital pravda.ru.

Sin embargo, el estudió reveló también que si crece la cantidad de alcohol consumido aumenta también el riesgo de ganar peso, incluso si se toman en cuenta factores tales como fumar, llevar una dieta de frutas y vegetales o hacer actividad física.  

Las mujeres que consumen entre una y media y tres copas de alcohol diarias tienen entre el  27 y el 61% menos riesgo de engordar, que las mujeres que nunca toman alcohol, señala el estudio publicado en Archives of Internal Medicine (Archivos de la Medicina Interna).

Los investigadores no consideraron otros efectos que el consumo de alcohol causa en la vida de las mujeres, con excepción del peso. Se limitaron a advertir que el consumo de bebidas alcohólicas puede ocasionar problemas de salud y psicosociales. Asimismo, señalaron que la dosis apropiada de alcohol varía dependiendo de cada individuo y esta tiene que ver con una serie de factores.

Los expertos recomendaron a las mujeres limitarse a consumir una copa de alcohol diaria, mientras que dijeron que los hombres no deban exceder las dos copas por día.