La actividad física ayuda a combatir la adicción a la nicotina

Los investigadores  analizaron los datos de 19 ensayos clínicos previos. En uno de los experimentos, a los fumadores les ofrecieron practicar algún ejercicio 'activo´, como correr o andar en bicicleta o 'pasivo', como ver una película o jugar con videojuegos.

El estudio reveló que los participantes tenían menos ganas de fumar después de hacer ejercicio físico. Además, su estado de ánimo mejoraba y, por ende, no tendrían necesidad de recurrir al tabaco. Uno de los investigadores, Adrian Taylor, señaló que la actividad física podría servir como distracción para los fumadores y de esa forma ayudaría a contener la adicción.

Sin embargo, los especialistas subrayan que en general el ejercicio ayuda a reducir las ansias de nicotina, aunque no está claro si esto puede servir como un gran estímulo para dejar de fumar o reducir el consumo de nicotina.
 
“La actividad física parece tener beneficios temporales y por eso puede ser recomendada para los que quieran liberarse de este hábito nocivo”, comentó Taylor.

Los resultados del estudio fueron publicados en la revista Addiction.