iPads, tabletas y 'smartphones' perjudican el sueño

Exponerse al resplandor azul de los iPads, teléfonos inteligentes y otros dispositivos electrónicos antes de acostarse puede ser más destructivo para nuestros patrones de sueño de lo que creemos, e incluso afectar a nuestra salud a largo plazo, según un nuevo estudio publicado este lunes en la revista estadounidense 'Proceedings of the National Academy of Sciences', informa 'The Washington Post'.

"Puede tener un impacto mayor de lo que pensábamos", dijo Anne-Marie Chang, la profesora de Penn State University y coautora del estudio, realizado en un hospital de Boston.